Partecipa alla Longevity Run il 15 e 16 Giugno a Gaeta!
Unisciti a noi per un weekend dedicato alla prevenzione e alla promozione di stili di vita corretti!
L’evento Longevity Run è pensato per sensibilizzare sull’importanza della prevenzione e per incentivare la cura del proprio benessere fin da giovani. La longevità in salute non è solo questione di genetica, ma soprattutto delle scelte quotidiane che facciamo. Mantenere uno stile di vita sano è fondamentale per invecchiare bene e godere di una vita lunga e appagante.
L’importanza della Prevenzione:
Presso il nostro villaggio della prevenzione, sabato 15, sarà possibile partecipare al Longevity check-up, dove verranno monitorati gli 8 principali fattori di rischio cardiovascolare: Pressione Arteriosa, Glicemia, Colesterolo, BMI, Dieta, Esercizio fisico, Fumo, e Sonno. Verificheremo anche lo stato di salute generale, inclusa la massa e la forza muscolare. Al termine, riceverai una scheda di valutazione personale con tutti i risultati e preziosi consigli per adottare uno stile di vita sano.
Domenica 16, la Longevity Run:
Non perdere la Longevity Run, una corsa amatoriale lungo il suggestivo litorale della spiaggia di Serapo. Che tu scelga di correre o camminare, ogni passo sarà un impegno verso un futuro più sano. La corsa partirà dal villaggio della prevenzione e sarà un modo per contrastare la sedentarietà e celebrare l’importanza dell’attività fisica.
I quattro pilastri per una vita lunga e sana:
- Esercizio fisico regolare: Mantenersi attivi è fondamentale per la salute del corpo e della mente.
- Alimentazione corretta: Una dieta equilibrata è essenziale per prevenire molte malattie.
- Sonno sufficiente: Riposare bene è cruciale per il benessere generale.
- Connessioni sociali: Coltivare relazioni significative aiuta a mantenere uno spirito positivo e una mente attiva.
Non stare a guardare, gioca d’anticipo!
Vi aspettiamo per un weekend di salute, prevenzione e divertimento. Non vediamo l’ora di correre insieme verso il traguardo del nostro benessere!
Dove: Spiaggia di Serapo
Quando: 15 e 16 Giugno
Perché partecipare: Per imparare a prendersi cura di sé e vivere meglio, più a lungo.
Non mancare!
