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Partecipa alla Longevity Run il 15 e 16 Giugno a Gaeta!

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Unisciti a noi per un weekend dedicato alla prevenzione e alla promozione di stili di vita corretti!

L’evento Longevity Run è pensato per sensibilizzare sull’importanza della prevenzione e per incentivare la cura del proprio benessere fin da giovani. La longevità in salute non è solo questione di genetica, ma soprattutto delle scelte quotidiane che facciamo. Mantenere uno stile di vita sano è fondamentale per invecchiare bene e godere di una vita lunga e appagante.

L’importanza della Prevenzione:

Presso il nostro villaggio della prevenzione, sabato 15, sarà possibile partecipare al Longevity check-up, dove verranno monitorati gli 8 principali fattori di rischio cardiovascolare: Pressione Arteriosa, Glicemia, Colesterolo, BMI, Dieta, Esercizio fisico, Fumo, e Sonno. Verificheremo anche lo stato di salute generale, inclusa la massa e la forza muscolare. Al termine, riceverai una scheda di valutazione personale con tutti i risultati e preziosi consigli per adottare uno stile di vita sano.

Domenica 16, la Longevity Run:

Non perdere la Longevity Run, una corsa amatoriale lungo il suggestivo litorale della spiaggia di Serapo. Che tu scelga di correre o camminare, ogni passo sarà un impegno verso un futuro più sano. La corsa partirà dal villaggio della prevenzione e sarà un modo per contrastare la sedentarietà e celebrare l’importanza dell’attività fisica.

I quattro pilastri per una vita lunga e sana:

  1. Esercizio fisico regolare: Mantenersi attivi è fondamentale per la salute del corpo e della mente.
  2. Alimentazione corretta: Una dieta equilibrata è essenziale per prevenire molte malattie.
  3. Sonno sufficiente: Riposare bene è cruciale per il benessere generale.
  4. Connessioni sociali: Coltivare relazioni significative aiuta a mantenere uno spirito positivo e una mente attiva.

Non stare a guardare, gioca d’anticipo!

Vi aspettiamo per un weekend di salute, prevenzione e divertimento. Non vediamo l’ora di correre insieme verso il traguardo del nostro benessere!

Dove: Spiaggia di Serapo

Quando: 15 e 16 Giugno

Perché partecipare: Per imparare a prendersi cura di sé e vivere meglio, più a lungo.

Non mancare!

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